Space Shift !

일주일만에 레슨겁나게 춥고.. 공은 얼어서 튀지도 않고.. 힘들었음레슨끝나고 코트에서 게임을 했는데.. 몸이 식어서 그런지 전투력도 안생기고.. 서브도 안되고.. 레슨받은 스트록은 안되고..총체적 난국.. 프로님의 오늘의 레슨"선수들도 폼이 무너지면, 한두공은 칠수 있어도 더 강한 샷이 오면 무너진다. 항상 공을 잡아서 치는 연습을 해라. 지금은 세게 치는게 목적이 아니다. ""스트록도 좋지만, 나쁜폼으로 하다보면 나중에 나쁜 결과가 생긴다""상체를 들려고 하지말고, 끝까지 공을 보고 ..앞으로 길게 팔로스로우""몸 앞에서 가볍게 잡아서 치자.""백핸드 발리시 스윙이 된다... 앞 45도로 간결하게 올려서 길게 밀어라~... 스윙이 된다는건 레슨할때는 어찌 맞추겠지만. 게임때 늦어서 에러하거나.. 짧아져..

오늘은 8시20분타임부터 9시20분까지 건호형이랑 같이 레슨을했다.백핸드 그립을 세미웨스턴에서 이스턴그립으로 바꾸고 첫 레슨..어제 프로님이 힘들이지 않고, 앞에서 무릎도 살짝 구부린 상태로 강력한 백핸드 샷을 구사하시는걸 보고 이번이 아니면 바꾸기 힘들거 같다는 느낌이 팍왔음.나와 프로님의 백핸드 분석-프로: 무릎이 거의 서있을정도로 살짝만 구부림. 뉴트럴 스탠스, 임팩트 간결, 무릎 앞 임팩트, 라켓면 전체를 이용한 드라이브, 파워 대박-나 : 무릎을 많이 구부림(세미웨스턴 그립이라 면을 만들려면 어쩔수 없음), 뉴트럴 스탠스 및 클로즈, 임팩트 늦음, 무릎 옆 임택스, 라켓으로 때려치는듯 순간 드라이브, 파워 그저그럼, 공이 많이 날림 백핸드 폼 체인지 프로젝트 가동해야겠다.이스턴으로 그립 변경후 ..

대덕대학교 인조잔디코트2면에서 레슨을 실시하였다.산 밑이라 그런지 바닥이 미끄럽고 살짝 얼어있어 생각보다 적응하기가 어려웠다.모래가 좀더 깔려있으면 좋을거 같다라고 생각이 드네.. 전날 당직이라 6시 30분?쯤 레슨을 시작하여 8시30분쯤 4명이 돌아가며 끝냈다.결과적으로 한사람에 30분씩하는것과 차이는 없네.. ㅋ 시간만 주구장창 지나가는구나..그래두 레슨끝나고 프로님이 맛있는 생태탕을 사주셨는데.. 그 맛이 끝내주더라.. - 서브 앤 발리 1. 많이 연습해야한다. 2. 전진시 서비스라인에서 정지!!! 3. 서브를 좀더 쎄게 넣지 않으면 카운터 당한다.(프로님이 내 서브를 4연속 발라버림 ㅠㅠ) 4. 다리가 받쳐줘야 정확한 하프발리로 연결된다.(다리가 조금만 불안해도 네트에 박힘)- 리턴 1. 살짝얼려..

4일차 레슨후 잽싸게 코트가서 3게임을 함. 처음 원하는 포핸드가 안나왔으나.. 2번째 게임부터는 원하는 포핸드 장착 앵글이 너무 뻗어서 라인 안쪽에 안떨어지는것 보완해야할 거 같음. - 루틴 동일(짧은 볼 포백, 베이스라인 포백, 발리 포백, 스메싱) 1. 포/백 테이크 백 완료후 스윙!! 공이 오는 도중에 연결스윙을 하면 늦어서 정확한 인팩트 안됨 2. "자세가 낮으면 네트도 낮고, 자세가 높으면 네트도 높아진다~" 나프로 3. 백핸드 어깨 고정/ 어깨를 옆으로 넣지 말고 앞으로 편하게 넣을것(임팩트가 앞이여야 함) 4. 포핸드 오른팔의 중요성!!! 스윙시 같이 빗자루 쓸듯 허리와 같이 돌려주는 포인트(허리쪽으로 댕기면 발란스가 무너짐을 유의할것) 5. 포핸드 팔로스로우시 팔꿈치 들지 말것(수평스윙을..